梅朵的13节安睡课，助你有效提高睡眠质量，摆脱失眠的痛苦 免费下载(价值99元)

本套课程来自13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天，课程官方售价99元，由梅朵老师主讲，家里无论哪个人睡眠不好，第二天的精神状态都会影响到周边的人。很多人说不好是因为精神心理压力大、饮食造成胃不舒服或者说床枕头不舒服，本套课程通过13节课带你从根源上认识睡眠，用最简单的办法教你提高睡眠质量，文章底部附下载地址。

课程介绍：

课程大纲：
1.睡眠革命：重新认识睡眠；
2.睡眠方法：睡不够怎么办；
3.睡眠方法：睡不着怎么办；
4.睡眠质量提高：从此精力充沛。
课程特色：
1.系统的综合睡眠课程，带你从根源上认识睡眠，从而知道如何改善睡眠；
2.课程适用人群广，14-70岁都可以学；不仅从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠，还会教你如何帮助你的家人，摆脱睡眠障碍；
3.不吃药，不上医院。7天一个小周期，一个月为一个大周期，循序渐进调整你的睡眠生物钟；
4.学了就能用，没有高深晦涩的理论知识，用最简单的方法教你，像婴儿般熟睡。

课程文件目录：V-1931：13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天

课程下载地址：

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