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网易云课堂:比基尼小姐教你如何修炼好身材,20节付费课程 免费下载

比基尼小姐冠军和 她的身加养成小红书
本套课程来自网易云课堂,比基尼小姐教你如何修炼好身材,由粉红霏菲闫婕主讲,本套课程被称为是比基尼小姐冠军和她的身加养成小红书,想要维密身材坚持学习一门课程就足够了,解脱正在陷入减肥苦恼的你。本套课程共有20讲,文件大小共有1.1G,官方售价99元,现免费为大家分享,文章底部附下载链接。

课程介绍:

课程概述:
最科学的瘦身食谱;最高效的运动方法;最魔力的瘦身方法。
1.没有哪个女神是天生的,下一个就是你;
2.减肥一日三餐这样吃一定瘦;
3.你距离完美只差90天的距离;
4.减下肥来还不够,5节马甲线课程让你化身迷人“小腰精”。
课程亮点
适用人群:
减肥多次失败者;想科学减肥的你;身材不紧致者;运动小白;营养健身爱好者;学生党上班族。
适合谁听
官方课程链接:https://study.163.com/course/introduction/1209040885.htm

课程目录:

V-1033:网易云课堂-比基尼小姐教你如何修炼好身材 [1.1G]
福利课1 比基尼冠军姐姐带你减肥,看她怎么说?.mp4 [106.4M]
第2讲:比基尼冠军告诉你什么是好身材,光体重可说了不算!.mp4 [64.8M]
第3讲:不吃主食,你只能变成柴禾妞.mp4 [66.7M]
第4讲:多吃蛋白质没有错,到底蛋白质应该吃多少?.mp4 [50.7M]
第5讲:脂肪没有错,你胖了不是脂肪的锅第5讲:脂肪没有错,你胖了不是脂肪的锅!.mp4 [36.3M]
第6讲:躺着也能瘦,这样容易养成易瘦体质——饮食小细节.mp4 [95.3M]
第7讲:运动项目选错了,不瘦反胖,还变肌肉腿.mp4 [83.1M]
第8讲:好的运动计划能让减肥效果提升300%!.mp4 [57.4M]
第9讲:我想去健身房,我想找私教,怎样做才不能掉坑里?.mp4 [64.2M]
第10讲:千万别说自己会热身,避免运动伤害,热身是关键!.mp4 [71.9M]
第11讲:悲催,运动方式错了,还没运动先受伤了!.mp4 [50.5M]
第12讲:关于生理期瘦身,产后瘦身黄金期,这些都是女性减肥的金点子!.mp4 [92.3M]
第13讲:躺着也能瘦,这样容易养成易瘦体质——运动小技巧.mp4 [79M]
第14讲:减肥先减胸,肌肉女孩减肥难,这些咱们都不怕!.mp4 [26.8M]
第15讲:初级马甲线教程:小白也会上瘾的瘦腹动作.mp4 [27.5M]
第16讲:四个动作,腹部紧实的秘诀组合.mp4 [45.6M]
第17讲:中级马甲线教程:轻松告别小腹婆.mp4 [20.3M]
第18讲:中级马甲线教程:两个动作,强效燃脂!.mp4 [14.4M]
第19讲:三个动作彻底告别侧腹部脂肪.mp4 [23.6M]
第20讲:四个腹部拉伸动作,让你的线条越来越好!.mp4 [23.3M]

网易云课堂:比基尼小姐教你如何修炼好身材下载链接:

本课程免费下载,链接下载为百度云盘,如连接失效,可评论告知。

百度网盘 密码:ugas
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